SCFM 04 – Klimmzugstange

Trainiert die Arm- und Oberkörpermuskulatur
Stange schulterbreit greifen und Beine dabei gestreckt und zusammenhalten. Körper so weit nach oben ziehen bis sich das Kinn über der Stange befindet. Im Anschluss Körper wieder so weit kontrolliert absenken bis die Arme komplett gestreckt sind.

Nutzungs- und Sicherheitshinweise:
– Benutzung der Geräte nur für Jugendliche und Erwachsene oder
   Personen ab einer Körpergröße von größer als 140 cm
– Kinder unter 14 Jahren sollten die Geräte nur unter Aufsicht der Eltern benutzen
– Maximalgewicht pro Benutzer: 130 kg
– Trainieren nur bei medizinischer Unbedenklichkeit
– Überanstrengungen vermeiden
– Den Übungsanleitungen ist Folge zu leisten
– Bei Geräteschäden bitte den Hersteller informieren und dieses nicht mehr benutzen
– Benutzung auf eigene Gefahr