Sieben Faktoren für eine gute Fitness

Ganz gleich, ob Sie mit Outdoor-Fitness oder Calisthenics anfangen wollen, es ist wichtig, dass Sie gute Startvoraussetzungen schaffen. Dabei gibt es einige Faktoren zu beachten, etwa Ernährung und Schlaf. Sie sollten sich fit und ausgeruht fühlen, wenn Sie mit den...

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Was ist Calisthenics, und warum sollte ich das machen?

Seit etwa 5 Jahren hat sich ein neuer Trendsport etabliert: Calisthenics. Vielleicht sind Ihnen diese Athleten schon begegnet, beispielsweise bei einem Spaziergang in einem öffentlichen Park oder entlang einer Sportanlage. Meistens handelt es sich dabei um junge...

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