Draußen zu trainieren kann ein erfrischendes Erlebnis sein, das die Stimmung hebt, den Geist belebt und natürlich die Fitness fördert. Aber wie bei jeder sportlichen Aktivität gibt es auch beim Outdoor-Sport einige Dinge, auf die Sie achten sollten, um Verletzungen zu...

Der Sommer ist endlich da! Die Sonne scheint, und wir können es kaum erwarten, unsere leichten Kleider und Badesachen aus dem Schrank zu holen. In dieser Jahreszeit liegt der Fokus für viele darauf, gesund abzunehmen und fit zu bleiben. In diesem Artikel erfahren Sie,...

Outdoor Fitness und Calisthenics sind in den letzten Jahren zu einem wahren Trend geworden, der insbesondere bei jungen Menschen großen Anklang findet. In diesem Blogbeitrag möchten wir die historischen Wurzeln und die geografische Verbreitung dieser Sportarten...

Der Sommer 2023 steht vor der Tür und mit ihm die Sehnsucht, sich in Form zu bringen und fit zu werden. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie Sie mit Outdoor-Sportarten, insbesondere mit den Outdoor Fitness und Calisthenics Produkten von Saysu GmbH, nicht nur Ihre...

Die Schwangerschaft ist eine aufregende und herausfordernde Zeit im Leben einer Frau. Während dieser Zeit ist es wichtig, auf die eigene Gesundheit zu achten, um das Wohlbefinden von Mutter und Baby zu gewährleisten. Outdoor-Fitness kann eine großartige Möglichkeit...

Mehrgenerationenplätze und Bewegungsparcours gewinnen immer mehr an Bedeutung, wenn es darum geht, Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe gemeinsam in Bewegung zu bringen. Öffentliche Plätze, auf denen verschiedene Generationen zusammenkommen und Aktivitäten...

Sport zu treiben bringt Spaß und fördert die körperliche sowie geistige Gesundheit. Insbesondere im Freien gibt es viele Möglichkeiten, um fit zu bleiben. Bei allen sportlichen Aktivitäten steht Sicherheit an oberster Stelle. Gerade auf Spielplätzen und in...

Ganz gleich, ob Sie mit Outdoor-Fitness oder Calisthenics anfangen wollen, es ist wichtig, dass Sie gute Startvoraussetzungen schaffen. Dabei gibt es einige Faktoren zu beachten, etwa Ernährung und Schlaf. Sie sollten sich fit und ausgeruht fühlen, wenn Sie mit den...

Calisthenics, oder auch Street Workout genannt, ist auf dem Vormarsch und findet insbesondere bei jungen Leuten großen Anklang. Calisthenics-Anlagen  findet man immer häufiger in Parks, Schwimmbädern oder auch in Verbindung mit Spielplätzen:. Es ist ein kostenloses...

Sport im Freien wird immer beliebter: der zusätzliche Sauerstoff, die Sonne und die Natur wirken sich positiv auf unsere Gesundheit und unsere Stimmung aus. Zudem braucht man nicht viel um loszulegen: ob Sie sich für einen flotten Spaziergang im Park, ein intensiveres...