Covid 19 hat viele neue Erkenntnisse gebracht. Darunter auch, wie wichtig es ist, dass wir uns regelmäßig an der frischen Luft bewegen - am besten mit Freunden. Inzwischen hat sich die Lage zum Glück entspannt, es gibt kaum noch Einschränkungen, und das...

Seit etwa 5 Jahren hat sich ein neuer Trendsport etabliert: Calisthenics. Vielleicht sind Ihnen diese Athleten schon begegnet, beispielsweise bei einem Spaziergang in einem öffentlichen Park oder entlang einer Sportanlage. Meistens handelt es sich dabei um junge...

Viele Menschen starten mit guten Vorsätzen und neuen Zielen in das neue Jahr: Neue Städte entdecken, besser essen, gesünder leben, mehr Sport treiben. Um den letzten Vorsatz umzusetzen, haben wir eine besondere Empfehlung: wie wäre es mit Outdoor-Fitness oder...