Mehrgenerationenplätze und Bewegungsparcours gewinnen immer mehr an Bedeutung, wenn es darum geht, Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe gemeinsam in Bewegung zu bringen. Öffentliche Plätze, auf denen verschiedene Generationen zusammenkommen und Aktivitäten...
Sport zu treiben bringt Spaß und fördert die körperliche sowie geistige Gesundheit. Insbesondere im Freien gibt es viele Möglichkeiten, um fit zu bleiben. Bei allen sportlichen Aktivitäten steht Sicherheit an oberster Stelle. Gerade auf Spielplätzen und in...
Ganz gleich, ob Sie mit Outdoor-Fitness oder Calisthenics anfangen wollen, es ist wichtig, dass Sie gute Startvoraussetzungen schaffen. Dabei gibt es einige Faktoren zu beachten, etwa Ernährung und Schlaf. Sie sollten sich fit und ausgeruht fühlen, wenn Sie mit den...
Calisthenics, oder auch Street Workout genannt, ist auf dem Vormarsch und findet insbesondere bei jungen Leuten großen Anklang. Calisthenics-Anlagen findet man immer häufiger in Parks, Schwimmbädern oder auch in Verbindung mit Spielplätzen:. Es ist ein kostenloses...
Sport im Freien wird immer beliebter: der zusätzliche Sauerstoff, die Sonne und die Natur wirken sich positiv auf unsere Gesundheit und unsere Stimmung aus. Zudem braucht man nicht viel um loszulegen: ob Sie sich für einen flotten Spaziergang im Park, ein intensiveres...
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